Zdravotní masáže Praha – terapeutický přístup Rehazone

Terapeutická zdravotní masáž v Rehazone není běžnou relaxační masáží. Jedná se o cílenou terapeutickou metodu vyvinutou fyzioterapeutkou Mgr. Helenou Krumlovou, určenou především pro klienty s bolestmi zad, krční a bederní páteře, svalovým přepětím a funkčními poruchami pohybového aparátu.

Každá masáž u nás vychází ze vstupního fyzioterapeutického a klinického vyšetření. Díky tomu je terapie vždy přizpůsobena aktuálnímu stavu klienta a zaměřuje se na skutečnou příčinu obtíží, nikoli pouze na místo, kde se bolest projevuje.

Zdravotní masáž od povrchu až do hloubky

Základním principem zdravotní masáže v Rehazone je komplexní práce s tkáněmi od povrchových vrstev až k hluboko uloženým strukturám.

Během masáže cíleně ošetřujeme:

• povrchovou fascii
• podkožní struktury (lymfatický systém, cévy)
• hluboké fasciální vrstvy
• hluboko uloženou svalovou tkáň

Právě fasciální omezení a vazivové napětí patří mezi nejčastější příčiny chronických bolestí zad, ztuhlosti a omezení pohybu.

Kombinace technik podle potřeb klienta

• klasické masážní techniky
• vazivové a reflexní techniky
• relaxační a antistresové prvky
• lymfodrenážní postupy
• fyzioterapeutické mobilizační a protahovací techniky

V indikovaných případech doplňujeme masáž také o přístrojovou terapii, která působí velmi intenzivně a hloubkově na svalové spasmy a bolest.

Fáze terapeutické zdravotní masáže

Terapeutická zdravotní masáž má jasnou strukturu a probíhá v několika na sebe navazujících fázích:

1️⃣ Relaxační fáze

Na začátku masáže je cílem snížit psychické napětí a stres, které výrazně ovlivňují svalový tonus. Masáž je v této fázi volena cíleně relaxačně.

2️⃣ Hloubková – reflexní a vazivová fáze

Následuje hloubkové uvolnění svalů:

• podél páteře
• v oblasti šíje
• v oblasti pánve

Zaměřujeme se na vazivové struktury a reflexní změny, které často souvisejí s bolestmi zad.

3️⃣ Mobilizační fáze

Součástí masáže je vyšetření a ošetření kloubní hybnosti (joint play):

• celé páteře
• kloubů, které s obtížemi souvisejí (kyčle, ramena, ploska nohy, hlezno)

4️⃣ Protahovací techniky

Zařazujeme cílené techniky:

• PIR (postizometrická relaxace)
• AEK
• protažení vazivových struktur

Tyto postupy pomáhají odstranit svalové zkrácení a zlepšit celkovou pohyblivost.

5️⃣ Antistresová masáž šíje a hlavy

Masáž je zakončena jemnou antistresovou masáží šíje a hlavy, která podporuje celkové uvolnění a regeneraci nervového systému.

Proč často masírujeme i vzdálené oblasti

Bolest se velmi často neprojevuje v místě, kde vzniká. Pohybový aparát funguje v řetězcích a souvislostech.

Bolesti bederní páteře

• dolní končetiny
• pánev a kyčle
• hýžďové svaly
• bederní páteř

Bolesti krční páteře

• hrudní páteř a lopatky
• horní končetiny
• hrudník a fascie

Ceník terapeutických zdravotních masáží

Aktuální ceny naleznete v ceníku Rehazone.